新闻中心
NEWS CENTER
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2019-09
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05
2019-09
肚皮舞练习技巧：如何做到上身和下身动静分离
肚皮舞具有很好的健身作用，如今，已经成为备受人们追捧的健身项目。 肚皮舞适合任何年龄，通过胯部摇摆动作，可以有效锻炼腰腹、胸部和臀部。尤其是女性，除了有很好的瘦身塑形的作用外，通过腹部外部的肌肉运动，还可以...
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04
2019-09
舞蹈过程中气息的运用
“气聚则形成，气散则形亡”，气息在跳舞过程中有着重要的作用。练过舞蹈的人都知道，跳舞倘若只会模仿外在的动作，而不懂把内与外、心与形、气与身统一起来，这样跳出来舞蹈就只是生硬的动作堆积...
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2019-09
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03
2019-09
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03
2019-09
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02
2019-09
塑形健身一举两得--肚皮舞
跳肚皮舞着重训练女性的体型，可以通过剧烈的扭动消耗热量，专门针对训练腰腹部，的确可以起到消除赘肉的功能。据介绍，通常女性做器械和其他有氧健身时，很难活动到骨盆、耻骨和腹腔，而肚皮舞是一种全身的舞蹈运动，可以...
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2019-09
爱上肚皮舞的十个理由!
作为一种优美的身体艺术，现代的肚皮舞融合了更多的舞蹈与运动元素，可以让你身体的多个部位得到充分的活动。热力四射的肚皮舞，能够使你在万种风情中塑造出完美身材。 作为一种优美的身...
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2019-08
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2019-08
