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  • 学肚皮舞真的能减肥吗?

    29

    2019-08

    学肚皮舞真的能减肥吗?

        学肚皮舞不单能减肥,还对身体有更方面的好处呢,例如以下这些:     第一:健康减肥:肚皮舞之所以能够成为健身的新热点,是由于其动作和舞步自然随意,对身体不会造成任何伤害,而且完全不...

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  • 掌握学舞四要素,学好舞蹈并不难

    29

    2019-08

    掌握学舞四要素,学好舞蹈并不难

        一,舞蹈最重要的是什么——舞感。舞感就是整体的范,一个舞者型的优美,便取决于舞感,舞感培养不好,跳出来的动作只会连自己都觉得别扭,对舞感的体会要从自己身体上感悟,看着镜子里跳舞的自己...

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  • 舞蹈赋予孩子们独特的气质

    28

    2019-08

    舞蹈赋予孩子们独特的气质

        穿上薄薄的纱裙,戴上美丽的装饰,在荧光灯闪烁的舞台上自由舞蹈……很多女孩子小时候都曾经做过这样的“舞蹈梦”!     现在,很多父...

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  • 肚皮舞的流派及特点

    28

    2019-08

    肚皮舞的流派及特点

        由于肚皮舞风格流派较多,每个舞者都可以成为独具特色的表演者。但初学者经常容易混淆。我们收集了更多风格的肚皮舞流派和舞蹈样式,以便区分。在国外有很多肚皮舞的研究者,她们的研究工作仍在继续,在此的内容仅供参考。...

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  • 肚皮舞娘的超炫装备

    27

    2019-08

    肚皮舞娘的超炫装备

        肚皮舞的音乐大多来自中东,激烈的鼓点配上繁琐的配饰,加上曼妙的舞姿,肚皮舞娘方能充分展现女性狂野之美。     腰链     漂亮的纯色软布上缀满闪亮金属片,...

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  • 影响柔韧素质的因素分析

    27

    2019-08

    影响柔韧素质的因素分析

        通过研究人体结构及其他有关情况得知,影响柔韧素质的因素是多方面的,主要有骨关节结构、跨过关节的肌肉、肌腱、韧带等伸展性,关节周围组织的大小、年龄及性别,以及活动水平、温度、疲劳程度等。了解这些因系,能掌握发...

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  • 小孩子可以肚皮舞吗?有什么好处?

    26

    2019-08

    小孩子可以肚皮舞吗?有什么好处?

        1.肚皮舞的基础动作属于低强度的柔和动作,因此不会对儿童的骨骼韧带产生压迫和冲击;     2.肚皮舞的基础动作虽然属于低强度,但需要连续的和反复的练习,这样可以锻炼孩子的耐力和毅力...

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  • 肚皮舞抖肩教学

    26

    2019-08

    肚皮舞抖肩教学

        一、充分活动肩关节     能自如地抖动肩膀,说到底需要的就是肩关节的灵活性,而灵活的基础就是柔韧,因此,练习肩关节柔韧是抖肩前要做的第一件事。     ...

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  • 如何克服跳舞时重心不稳的问题?

    24

    2019-08

    如何克服跳舞时重心不稳的问题?

        学舞过程中遇到重心不稳的问题很常见,特别是初学者,简单的舞蹈动作背后蕴藏着大大的智慧!今天,郑州爵士舞培训学校小编分享给大家一些小技巧。     例如说舞蹈中的转圈类  ...

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  • 跳舞人们常犯这几个错误,你中了没有?

    24

    2019-08

    跳舞人们常犯这几个错误,你中了没有?

        跳跳舞,不仅能够充实你的生活,还能锻炼身体,减肥塑形。不过,跳舞也是要讲究技巧和方法的,如果你不注意就很有可能起到反作用。郑州希娅舞蹈培训小编今天就给大家整理了一些跳舞之后很多人都常犯的错误,快来看看你中了...

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